关于坚持运动打卡的激励语录的句子

1、暴汗了今天，可以迟到绝不缺席。

2、喜欢暴汗的感觉，暴汗就感觉皮肤贼好。

3、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

4、六公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！

5、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

6、别再拿身材和自律挂钩了，很多时候卸下铠甲舒缓一下，也是可以的，毕竟我们只是胖起来玩玩。

7、武汉这种天气，穿正装提着游戏本等地铁去上班真的暴汗！

8、早上听着《荣耀向我臣服》去晨跑，有种自己正前往征服世界的错觉。

9、爬坡机真是一个神奇的存在，暴汗机器，全是努力的证据。

10、跑步是克服慵懒的良药。

11、思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚

12、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

13、我的宝贝，妈妈相信你就是最棒的，我希望你能够坚持读幼儿园坚持阅读打卡，妈妈每天会陪伴着你一起阅读绘本，从而能够让你认识更多的字体。

14、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

15、成功其实很简单、就看你有没有决心！

16、忙碌的早晨，但是元气满满的一天的开始。本以为早起晨跑，白天会特别疲惫。

17、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁

18、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。

19、运动是一切生命的源泉。

20、立春养生，重在护肝，天仍寒凉，莫急减衫，多多开窗，病毒跑远，心情舒畅，戒暴戒怒，虾仁韭菜，味美保健，蘑菇山药，益气健脾，坚持运动，节奏和缓，慢跑快走，不宜大汗，关怀送到，愿你安康！

21、流水不腐，户枢不蠹，动也。——（吕不韦）

22、有时去跑跑步。

23、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

24、你有多自律就有多自由。

25、我觉得女孩晨跑真的很漂亮，每天精神奕奕的，每个人都应该锻炼身体，要有自觉性的去锻炼。

26、夜跑打卡，跑完真是舒畅。硬拉着老公跑了3公里。平时早上太匆忙，周六日晨跑计划走起。

27、完美的我们才能有坚强的希望，坚持运动的自律，才能让我们收获到更多的健康的动力。

28、要好好运动，可以暴瘦变美

29、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

30、早上晨跑途中下起了大雨，淋着雨跑完今日计划的路程，走回家后全身已湿透，为自己煮了一杯红糖枸杞姜茶。

31、果然早上晨跑，不适合我我还是赶快去补一觉吧。

32、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

33、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

34、每天都让自己运动，坚持打卡，坚持运动，让自己养成严格自律的习惯，只有这样，才能让自己的人生有一个健康的身体。

35、生命在于运动。，

36、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。

37、只有拥有健康，才能让自己拥有身体革命的本钱，坚持运动，让自己保持一份自律之心，相信未来的我一定会有一个完美的身材。

38、你大声朗读的声音，听的让人迷醉

39、共莫更初志，俱期立后名。——杜荀鹤

40、晚上做了运动暴汗，睡前涂了厚厚的面霜，今天早上起来头发还是很干爽，之前的现状是，第二天起床肯定油得头发直接中分，呜呜，终于找到适合我的洗发水了。

41、用时三个小时，四个大人带一只小狗狗完成了一场爬山运动。

42、八月的第一天，早上5点被阳光刺醒并没有想起来晨跑，实在太热。

43、今天还是准时醒来哈，不需要闹钟，希望继续保持，一节尊吧，暴汗。

44、知足且上进温柔而坚定

45、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

46、早上好啊，乌海美好的一天要从晨跑开始。

47、明天想化个妆，但是一想早上要晨跑，然后这么热，晚上还得卸妆好麻烦，算了算了，现在自拍都懒得自拍了。

48、在这儿住了十年了，没有时间天天早上绕着河跑步。最近晨跑了一段，倍加珍惜为数不多的假期，身体和灵魂都要在路上。

49、每个人都拿着自己的资本可劲骄傲，漂亮的恃靓行凶，瘦的把身材和自律成功挂一起，有钱的说经济基础决定上层建筑。

50、昨天好不容易早睡想着今天上课结果早上我妈去晨跑的时候我有种彻夜未眠的感觉。

51、有阳光的海最漂亮，蓝得让人迷恋。打卡观景山。爬山，我最讨厌的运动，是不甘心和好奇心驱使我向前登高望远。

52、女孩儿跑步，女孩子跑步的样子美极了，长长的头发在风中飞来飞去，见一样的向前跑着瘦瘦的身体，顽强的意志力，每天都坚持完成跑步一千米，认识非常好的习惯，，是女孩子每天跑步，坚持是一个非常值得学习的精神，可以是他们身体又增加免疫力，是身材变美，变漂亮

53、早上5点半起床陪我妈去晨跑，跑到7点我要透支了。

54、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。

55、每次运动完大暴汗自带腮红丸子头松松散散的时候，照镜子都觉得自己特别漂亮厚。

56、全家总动员，坚持运动，一起挥拍，一起快乐，一起暴汗，一起蒸桑拿。

57、本想着早上起来晨跑，七点钟醒来一看，外面太阳大的我脑壳疼莫不成想晨跑还得五点钟起床。

58、美丽的清晨，路边的小草上沾满了晶莹露珠，东西刚刚泛红，太阳还没生起，你像一只美丽的花朵，飘洒着，洋溢着青春的光彩，迈着充满青春活力的步伐，潇潇洒洒的从我身边闪过，望着你那优美的背影，越来越远了，我才回过神来，在心里感叹，年轻真好！

59、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

60、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

61、被老师逼迫每天早上晨跑，我已经以肉眼可见的速度又黑回去了。

62、运动暴汗简直是我近期最快乐的事情了，脑袋放空什么也不用想是真的轻松。

63、真的太热了太热了，暴汗，整件衣服都湿的差不多了。

64、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

65、头昏脑胀的一天，想早睡，没法早睡今天早上起来还说想晨跑，要早睡早起，我的第N个失败的flag。

66、南方开始了雨季，真准备撸起袖子出门开干，一看这雨还是回去窝在窝里，其实也不然，雨润大地，滋养万物，青山中那些生命力在嗷嗷待哺，同时冲洗中世间那些污渍，有人会写一曲卷珠帘，相比于狂风烈日的严厉，这细雨更能沁人心田，以前喜欢剧烈运动后的那种暴汗的感觉，现在开始感悟静坐或站桩那种不动却如惊涛拍岸的原始平静淡然，平时经常路过的路旁平淡无奇而且皮还有些黝黑百年苍松，突然发现那么的挺拔结实有力，炎夏寒冬如一日，哪怕在看不到星辰日月的雨季。

67、早上6点半的蓝天，和晨跑的我一样健康!

68、早上起来晨跑，热一身汗，好舒服，跑完去吃饭饭了，好饿。

69、我真的好久没有运动了，但是我今天的运动量已经达标了，这一切才是我值得庆幸的地方，我觉得我终于可以让自己好好的锻炼一下，因为只有运动才能让自己收获到更多的健康！

70、汗水、是脂肪在哭泣！

71、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

72、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

73、生命需要运动。

74、经历过无数次，在最后两分钟进行百米冲刺，爆肝暴汗的早晨，得出了8点钟必须坐上地铁，才能确保自己上班不会迟到的结论。今天没有迟到，耶，我好棒！虽然早到了15分钟就到楼下，但我还是决定先去吃个早饭，因为一分钟都不想提前到办公室。

75、虽然每天早上都在被迫晨跑，但依然每天早上都要迟到。

76、如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。

77、早上定的七点闹钟准备起床晨跑，半小时失败了明天再试。

78、每天早上处于晨跑完饿到反胃，再回来吃饭的状态。

79、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

80、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

81、今晚我必须要11点前关手机睡觉到明天早上必须晨跑。

82、坚持努力，才能获得成功。

83、身体一定要有规律和自律，才能锻炼出好的身材和线条，我也要开始了做一个健康的男生。

84、每天都在大吃大喝，为什么？不然怎么对得起锻炼的暴汗，开玩笑。

85、如果你想聪明，跑步吧！

86、人生最高之理想，在求达于真理。

87、自律是生活，也是享受，它会给你见证奇迹的时刻。

88、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功.

89、计划了多年的晨跑，今年终于提上了日程，坚持月余，早上6点起来，晨跑，回家拉伸，洗澡，做饭，出门上班，只要去尝试，没有什么是不可能的。

90、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

91、今天天太热，出去跑两圈，暴汗后非常凉爽。

92、早晨起来锻炼的女孩子最美。爱运动的女生最优雅。能够自律的女孩值得我们每个人去尊重和认可。伴着早晨的晨光，踏着优美的步伐，可爱而又美丽的女生，是如此的高雅而有涵养。你跑步的样子让人痴迷你跑步的样子让人迷恋你跑步的身姿如此优雅。

93、大部分成功靠得既不是厚积薄发的努力，也不是戏剧化的机遇，而是早就定好的出身和天赋。

94、如果你想健美，跑步吧！

95、每个孩子都是一个不断努力的过程，作为幼儿，就应该坚持读绘本，坚持阅读打卡，才能让我们了解更多的知识，从而让我们能给小朋友一起快乐地玩耍。

96、天运动打卡会让你形成一个惯性，就是每次你想到去要做什么的时候？你就会想到你要打卡去运动，然后你就会变得越来越健康，自己的身体体能也会变得越来越好，所以说我们平时养成一个习惯，只要21天，这是专家经过见d所得出来的结论，所以我们应该每天坚持运动

97、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。健全的精神寓于健全的身体。

98、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

99、谁能想到现在下雨了，早上去晨跑，简直就是先见之明，虽然我几乎一夜没睡今天补觉！

100、之前瘦了6两，今天一秤，6两又回来了，除了暴汗还有什麽跳下去的理由⋯⋯那些马甲线直角肩什么时候才能拥有？

101、老公带我去吃麻辣烫！不吃不吃还把他剩下的都吃了！晚饭没吃，饿的心慌慌、暴汗四十分钟。睡觉。

102、你有多优秀就有多幸运

103、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

104、听说W先森一朋友玩健身环1月瘦了40斤……618终于把犹豫很久的环买了，每天开心暴汗半小时，月底看成果。

105、凌晨2点半睡早上8点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是20岁的生活。

106、很多人不断地规划自己的人生，每天压力很大。其实不管你怎么过。都会后悔的。想想你这前几十年就明白了。

107、我的女孩，你每天晨跑的样子真的很可爱，让爱赖床的我也跟着你一起去跑步，锻炼身体了。

108、坚持坚持让运动成为一种习惯。

109、一直想早上晨跑一次，今天终于实现啦还赏了荷花，偶遇了一只小猫咪开心。

110、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康早上的我：跑个锤子呦下床都困难。

111、有多久没来一支暴汗快乐的燃脂操了？舞步简单音乐动感，不出3分钟，身体就会开始微微冒汗。

112、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

113、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

114、作为一个女生，就要及时的锻炼自己的身体，只有这样才能让自己的身体有个苗条的身材，女生在健身的时候真的是暴汗，虽然出了很多的汗，但是我觉得一切都是值得，只有让自己的人生更加的完美，让自己的身材更加的苗条，才是自己人当中执着的追求。

115、早上起来天阴沉沉的，还好抓紧在下雨前完成了目标，晨跑第三天打卡！

116、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

117、去争取别人抢不走的东西，比如思维、身材和自律。

118、塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

119、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。

120、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

121、女孩晨跑是一件很好的事情，一个好习惯，锻炼身体，所以可以鼓励女孩子晨跑，赞美她有毅力，能坚持每天晨跑是一个很好的习惯，很适合女生，其次可以赞美她身材好，都是坚持晨跑锻炼的结果，这样赞美就可以了，女生听了都会很开心。

122、站的越高看的越远，历经六个小时上下颠倒的爬山历程。

123、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

124、今天不走，明天要跑。

125、要么瘦!要么死!

126、努力生活，努力减肥，今天开始运动打卡。加油！

127、体育打卡常女士。坚持锻炼身体，倍棒，吃嘛嘛香。

128、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

129、流水不腐，户枢不蠹，动也。

130、如果你想强壮，跑步吧！

131、早起暴汗啦！健身打卡，变瘦变美变好看。

132、女生一定要健身暴汗，保持身材，保持微笑

133、出过一身汗的皮肤真的跟做了好几贴面膜一样，成都这几天的气温接近40度，虽然热，但暴汗之后很舒服。

134、今天我真的非常的开心，我给自己定的目标已经完成了，我的运动量已经达标了，这一刻，我的内心是欢呼雀跃的，我终于完成了自己久违的任务！

135、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

136、被抢走的东西就不要去惦记了，因为能抢走的东西都是垃圾。

137、暴汗暴汗暴汗，好爽啊，今天配速还可以。

138、晨卡，喜欢自由奔跑，喜欢暴汗。

139、好好的暑假，结果不能睡懒觉，每天早上6点起来晨跑，又控制不住自己的臭嘴，还是胖了。

140、每天晨跑的女孩，你真棒，身体好，身材也好，继续加油，每天坚持锻炼。

141、跳绳，跑步，暴汗，拒绝容貌焦虑，跑步只为这满满的多巴胺。

142、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。